Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2020
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 50,27g | Prot: 80,26g | Karb: 191,84g.
Makan Pagi: Egg White, ABC Saus Sambal , Egg, Sari Roti Roti Tawar (2), Alfamart Buah Naga, Biokul Yogurt Plain. Makan Siang: Snack Cracker, Grilled Chicken, Stir Fried Vegetables, Brown Rice. Makan Malam: Cooked Fish, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Jicama, Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diarydietgeyy
|