sarapan dulu,. sebelum macuull
|
762 kkal
|
Lemak: 9,04g | Prot: 57,19g | Karb: 125,45g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Cereal, Almond Milk, Ginger , Green Tea. Makan Siang: Sayur Pakis, Ikan Asin, Jagung. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laila Adn
|