Tanggal Mulai: 13 Apr 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70,3 kg Berat Awal: 83,0 kg
13 Apr 16	83,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 18 Nov 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 84,8 kg
13 Jun 11	72,1 kg	Cukup Baik
01 Sep 10	77,8 kg	Cukup Baik
16 Jun 10	79,8 kg	Buruk
07 Apr 10	80,3 kg	Cukup Baik
31 Mar 10	80,7 kg	Cukup Baik
23 Mar 10	81,6 kg	Cukup Baik
18 Mar 10	82,6 kg	Cukup Baik
17 Mar 10	84,4 kg	Buruk
16 Des 09	80,3 kg	Cukup Baik
18 Nov 09	83,5 kg	Tidak Berlaku