|
lunchy . karbonya dari kentang. sayur nya dkit kerna ga ada sayur lagii huhu
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
1245 kkal
|
Lemak: 38,27g | Prot: 69,94g | Karb: 160,39g.
Makan Pagi: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Udang Kukus atau Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Cumi-cumi, Tahu Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakpia, Bubur Kacang Hijau, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Roma Wafer Choco Blast, Roma Malkist Crackers (2). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizka570
|