Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1330 kkal
|
Lemak: 29,62g | Prot: 63,87g | Karb: 194,08g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Milo Milo Sachet. Makan Siang: KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Makan Malam: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Ikan Salmon Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tape Singkong. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rusdiana87
|