|
Pagi ini karbo kompleks dan serat dulu~~~ roti gandum isian pisang dan keju homemade 🖤 estimasi 325kal aja teh manisnya gausah diitung itu teh manis 0 kalori 😋 siangnya baru boost protein. Rencana makan dada ayam bakar 😍
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
1537 kkal
|
Lemak: 63,87g | Prot: 71,33g | Karb: 176,01g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Pisang, Prochiz Cheddar Cheese, SariWangi Teh Asli, Blue Band Mentega, Roti Gandum. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Ikan, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Telur, Kacang Panjang Hijau, ABC Saus Sambal , Telur, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Keripik Tempe, Donat Dilapisi Coklat, Rambutan, Pisang, Rebo Kuaci Original. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaramaulana
|