Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
933 kkal
|
Lemak: 56,17g | Prot: 33,63g | Karb: 79,82g.
Makan Pagi: Pepaya, Telur Puyuh, Teh Tawar. Makan Siang: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Goreng, Telur Goreng, Oncom. Makan Malam: Lemon, Bakwan, Teh Tawar. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dewiynr
|