|
makan lg amburadul, jiwa lg ga tenang moodnya marah2 mulu knp yaa. makan masih normal diatas bmr bawah tdee. tp ada beberapa hari di minggu lalu mkn di bawah bmr krn lupa saking sibuk. apa itu penyebab nya? lg ga mood makan sehat ni skrg2 ini
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1853 kkal
|
Lemak: 47,48g | Prot: 52,84g | Karb: 245,97g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Nasi Putih, Telur Dadar. Makan Malam: Pizza Kerak Tipis dengan Daging, La Fonte Fettuccine-30, Pizza Hut Salad Bar. Camilan/Lainnya: Dum Dum Thai Iced Tea. lagi...
|
|