Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
683 kkal
|
Lemak: 13,03g | Prot: 54,18g | Karb: 89,22g.
Makan Malam: Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel, Bayam, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Mangga, Quaker Oat. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NunikNP
|