|
Lagi pgn pop mie, yaudah biar lebih ada gizinya numis sayur sama ayam sepiring, kenyang tapi enakk :)
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1314 kkal
|
Lemak: 55,96g | Prot: 63,90g | Karb: 135,78g.
Makan Pagi: Honeydew Melon, Papaya, Sugar, Banana, Egg, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat. Makan Siang: Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chinese Water Spinach, Jamur Kuping, Cucumber, Tomatoes. Makan Malam: Fried Tofu, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Joyday Jujube White Chocolate, Joyday Crunchy Chocolate Malt. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanaaaanh
|