|
alhamdulillah...saat sampai kediri setelah menempuh 12,5 jam perjalanan dari jakarta. sarapan pagi dengan salad buah tanpa dressing. keju disiapkan terpisah. enak e mantul dan kenyang sangattttt...
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
281 kkal
|
Lemak: 13,64g | Prot: 16,38g | Karb: 24,32g.
Makan Pagi: Keju Parmesan Parut Kering, Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng). Makan Siang: Rawon, Telur Asin, Pepes Ikan Mas. Makan Malam: Daging Sapi, Kunyit, Jahe. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Bali, Kerupuk Udang. lagi...
|
|
 Komentar
10 Des 19 oleh anggota: caulia
|
Kedirinya mana?
Saya juga kediri😊😊
10 Des 19 oleh anggota: annmz
|
Saya di daerah sukorame.
Saya pesan di teman saya di sakafa kitchen. Kalo buat sendiri. Buah2 an dipotomg kecil2, dicampur gitu ajja. Kejunya diparut. Makan seperlu nya ajja kejunya. Berhubung saya baru sampai Kediri. Saya pesan di teman saya
10 Des 19 oleh anggota: laksmi24121973
|
hmm, kejunya kayaknya yang tidak boleh nih :)
10 Des 19 oleh anggota: agustinus pratistya
|
Ooo, kalo saya di mojo bagian selatan. Dkt perbatasan tulungagung 😊😊. @agustinus, makan keju boleh kok asal gak berlebihan.
11 Des 19 oleh anggota: annmz
|
mantaaappp .. keju juga bagus kan buat protein
11 Des 19 oleh anggota: syafiq13
|
Kapan2 meet up yah kak...
11 Des 19 oleh anggota: laksmi24121973
|
11 Des 19 oleh anggota: annmz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laksmi24121973
|