Jurnal kimansse, 10 Des 19

semangat semangat semangat mba 💪👏 

yeaaayyy semngaaatt kaka 

Sama kaya q.. Awal masuk fs q 107 sekarang jd 100.. Semangatttt 

mw tnya dong tmbangan smpe 100kg lbh gtu apakah kolesterol gak tinggi kak ?  

Aku tuh suka malu dan m ales memghadapi kenyataan kalo nimbang satu tahun lalu tuh 88 kg skrang udah 93 kg . Aaah gimana ini  

Kak, 1 hari berapa jumlah kalori yg dikonsumsi?  

@iswatun sma tmbangan aku jg skrng 93  

semangat semuanya kawan2 fs ku yang sedang menjauh dari angka 100 🤣 semoga kita semua bisa menjadi ideal dan tetap semangat olahraga! 💪😆 

@michi kazura kalau kolesterol sih saya kurang tau ya ka mungkin bisa jadi iya. tapi yang pasti berat badan 90/100kg sangat rawan tensi tinggi ka jadi buat teman2 fs selain kita harus sering jaga makanan & timbang badan. jangan lupa untuk sering tensi tekanan darah nya yaa krna tubuh dengan bb segini sangat rawan darah tinggi dan itu bahaya banget! hati2 dengan makanan terlalu berminyak, garam berlebih dan gula berlebih 😟 stay healthy semuanya kawan2 fs ku tercinta 💪 

Iya nih aku baru2 ini priksa d salah satu apotek katanya org2 d stu ada alat untuk memeriksa kolesterol gula asam urat dll pas aku k sna trnyta priksanya itu gak melalui darah melainkan melaui alat QMRA yg cuman di pegang gitu selama 1 mnit trus terdeteksi semuanya. Trus d bilang kalo kolestrolku tinggi trus ada penyempitan jantung padahal baru2 ini aku masuk RS karena maag d priksa jg darahku normal semua hnya ada bbrpa yg nda normal smpai sy d agnosa typus. Tp kolestrol dll normal. Kok d apotek itu pke alat yg cmn d pgang gtu d dteksi kalo kolestrol tnggi penyemputan jantung tekanan darah tinggi pdhal sblm k stu sy sdh tensi d klinik tensiku alhamdulillah normal. Makanya skrng stres takut ada yg blng kalo dada nyeri itu krna gerd sdh smua dokter blng k sy gtu trus kmrin ktanya krna penyempitan jantung akunya jd bngung. Makanya skrng mati2an trunkan berat bdan biar kolestrol jahatnya jg trun kalo mmng bnar aku pnya kolestrol tinggi. Maaf tmn2 aku jd curhat 🙏 tp kalo menurut aku kyknya jd sprti ini bkn karena mknan jg tp pkiranku yg msh blm bisa move on d tinggal ibu prgi slmanya tmn2 😥 pdhal aku tuh jrang skli mkn yg manis2 sdh 2 thn ini ttap gak trun2 BB 

@Michi Kazura kalau melalui alat spt apotik itu emang sebenernya saya juga kurang percaya sih ka kalau lebih enak mending kita ke laboraturium spt lab prodia/pramita gitu yang lebih profesional dibanding di apotek ka atau mungkin lbh akurat waktu kaka cek di rs. kita boleh takut tapi kita harus lawan dengan hidup sehat ka! mulai sekarang jangan banyak pikiran sakit ini itu pikirin aja yg sehat2 & happy ❤️ jgn lupa berolahraga ya ka agar badan kita tetap bugar. insya allah kita semua akan sehat selalu dan bahagia selalu. stay positive and healthy ka 🤗 

@kimansee makasih ya sist. Iya alhamdulillah brpa hr ini sy brusaha positive thinking tp kdang dtng pkiran negtfnya tp sy lawan alhmdulillah kliyengannya mlai brkrang dan sy mulai fokus k trunin brat bdan krna sy pngen kmbali k brat bdan sy thn 2013 65kg sist. Mngkin efek nganggur stres dll brat bdan 65kgnya hnya brthan smpe thn 2015. Mlai dr thn 2016 brat bdan naek smpe skrng ini smpat thn 2017 hmpir 100kg sisa 2 kg jd 100kg tp alhmdulillah trun prlhan2 smpat thn ini d bln puasa trun jd 85kg tp d sbabkn jtuh skt tipes slma smnggu lbh stlh itu naek lg smpe skrng brthan trus d 95 tp brusan sy nimbang brat bdanku mlai mndekati 90kg sisa 1 kg pas 90kg smoga sja brhsil dlm bln ini mnrunkan 5-7kglah 😁😁😁💪💪 krna aku pnya pnykit gerd n anxiety mkanya untk mnurunkan brat bdan aku btuh proses n pelan2 gak lngsung extreme gtu 😁😁😁💪 wlwpun lma yg pnting BB trun n shat gak skt gak msuk RS lg