Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1543 kkal
|
Lemak: 50,04g | Prot: 85,79g | Karb: 180,45g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Makan Malam: Bihun (Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Melon, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Wingko Babat. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amadearr
|