|
運動前黑香蕉再加花生夾心麵包 今天很操 推車 戰繩 金字塔 摃鈴 波比跳 捲腹 又被教練盯上 流汗了 😅 還好接好幾通電話 一樣賽百味加無糖豆漿🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1436 kkal
|
Lemak: 50,53g | Prot: 69,53g | Karb: 161,52g.
Makan Siang: 7-11 一日野菜-十蔬溫沙拉, 7-11 新手工高麗菜捲, 7-11 關東煮湯, 7-11 海鮮丸, 7-11 紐奧良雙烤雞三明治. Makan Malam: Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿, 花生醬三文治. Camilan/Lainnya: 香蕉. lagi...
|
|
 Komentar
🤣🤣🤣 接好幾通電話⋯⋯ 你乾脆設鬧鐘，假裝電話響⋯
04 Des 19 oleh anggota: gulinlin
|
04 Des 19 oleh anggota: josephc0917
|
04 Des 19 oleh anggota: kuo19750926
|
04 Des 19 oleh anggota: paijping
|
冤枉，我都恨不得約哥被多操一點了，怎麼還可能打電話去給他摸魚 🤣🤣🤣
04 Des 19 oleh anggota: 莊仕優
|
04 Des 19 oleh anggota: gulinlin
|
04 Des 19 oleh anggota: gulinlin
|
感覺應該是某人打去的吧，心疼約哥被操爆了，自己承認哦 🤣🤣🤣
04 Des 19 oleh anggota: 莊仕優
|
04 Des 19 oleh anggota: gulinlin
|
真的被懷疑是假裝接電話😭😭😭 體重重了 好像都作不來 就被教練盯上 一下子說我在發呆 又説不要再偷懶 不然就在旁邊幫我壓 數作了幾下 還好有電話救命 啊不能説教練壞話 他潛水😎😎😎
04 Des 19 oleh anggota: josephc0917
|
04 Des 19 oleh anggota: 莊仕優
|
04 Des 19 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|