Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
790 kkal
|
Lemak: 22,15g | Prot: 44,18g | Karb: 111,09g.
Makan Pagi: Pepaya, Buah Naga. Makan Siang: Nasi Putih, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Chia Seed, Jeruk Nipis, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kr_via
|