|
tumis terong tanpa minyak, nasi merah, telur rebus, sambel seuprit
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
1687 kkal
|
Lemak: 166,69g | Prot: 78,24g | Karb: 179,94g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng, Nasi Merah. Makan Siang: Terung Dimasak, Nasi Merah, Telur Rebus, Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Malam: Good Day Cappuccino, Solaria Kwetiau Goreng. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 3 menit, Cuci Piring - 5 menit, HIIT - 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 42 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadiamaxentia
|