Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1139 kkal
|
Lemak: 46,80g | Prot: 69,69g | Karb: 117,02g.
Makan Pagi: WRP Lose Weight. Makan Siang: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Jamur (Kering Padat, Kaleng), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jagung Rebus, Apel (tanpa Kulit). Makan Malam: Putih Telur Matang, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Keju Mozzarella Susu Murni. lagi...
|
|
1422 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan husna13
|