|
mau tanya, real food/cleanFood itu kalorinya rendah tapi volume atau isi dari makanan tersebut banyak. otomatis bikin kenyang krn bnyk tapi kalori rendah.karena makanan sehat real food volumenya banyak pasti kenyang di sekitar 900-1000 kalori doang. bgs g?
Lihat Kalender Diet, 17 November 2019:
|
569 kkal
|
Lemak: 20,54g | Prot: 31,88g | Karb: 72,28g.
Makan Siang: Pisang, Carrefour Abon Sapi, Lemper, Bawang Putih Bubuk, Jagung Manis Kuning, Telur, Tahu. Makan Malam: Kalbe Nulife Sweetener, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung, Bakso Daging Sapi, Tahu. lagi...
|
|
 Komentar
pgn makan lebih dari 1000 tapi makanan yg aq makan kaya ubi,ayam,telur,sayur,buah, itu ajah udh bikin kenyang selalu mentok di 900-1000 an.. karena isi makanan real good selalu bikin kenyang . gmn ya saran nya.
17 Nov 19 oleh anggota: mirakarmila23
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirakarmila23
|