|
Guys mau tanya ini tulisnya apa ya? Kacang kedelai, kedelai (biji matang) atau kedelai (biji dewasa)?? Sebab setiap 3 kategori berbeda kalori dan jumlah makro nutrientnya. Kmrn cari Mbah Google gak ada pencerahan, ada yg tau? Mohon infonya 🙏🏻🙏🏻
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1578 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 139,20g | Karb: 174,95g.
Makan Pagi: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sunpride Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak). Makan Siang: Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Rengginang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Makan Malam: Pepaya, Rendang, Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Tempe, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SammyFer
|