|
perpaduan antara clean & fun..i enjoy my diet..
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1354 kkal
|
Lemak: 37,76g | Prot: 87,56g | Karb: 176,20g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix, Teh Herbal. Makan Siang: Ikan Asin, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Buncis, Kecambah, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Garuda Rosta Kacang Panggang, Pepaya. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Aduuh sup nya ini loohh menggugah 🤤🤤🤤🤤
16 Nov 19 oleh anggota: Caramelade
|
@caramelade iyah say ini seger bgt deh asli...ga clean2 bgt tp yg penting enjoy deh..drpada ancur metabolisme ky kmaren lg.
16 Nov 19 oleh anggota: rindra.riana
|
16 Nov 19 oleh anggota: Caramelade
|
16 Nov 19 oleh anggota: AviaMar
|
Avia semangat yah @caramelade semangat jg say
16 Nov 19 oleh anggota: rindra.riana
|
Sorry I don’t understand semangat hehe
17 Nov 19 oleh anggota: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rindra.riana
|