|
chiaseed direndem di susu lowfat diamond 100ml dikasi nescafe classic bubuk sedikit biar ada rasa mocca kopi gtu... cuss buat bosst energi pagi sebelum zumbaa..
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1589 kkal
|
Lemak: 75,19g | Prot: 78,80g | Karb: 160,67g.
Makan Pagi: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nescafe Classic, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chia Seed. Makan Siang: Alpukat, Kerupuk Gandum, Telur Rebus, Tahu Goreng, Kecambah, Terung, Kacang Tanah. Makan Malam: Mie Bakso, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang Raja Direbus Matang. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riris_saga
|