|
Setelah 2 hari percobaan makan ga Eat Clean dan langsung naik sekilo lebih. Hihihiihihii... Hari ini kembali ke Laptop alias ke menu sehat lagi. "Hainan Dada Ayam" enduull pisan
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
780 kkal
|
Lemak: 20,88g | Prot: 81,41g | Karb: 73,17g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Tomat Ceri, Garam, Jahe, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Dada Ayam. Makan Malam: Saus Tiram, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Tomat Ceri, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GUSTIABAHRI
|