|
seminggu turun se ons uwu
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1699 kkal
|
Lemak: 68,35g | Prot: 88,53g | Karb: 181,13g.
Makan Pagi: Kin Bulgarian Style Yogurt Lychee. Makan Siang: Cumi Kukus atau Rebus , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Susu Murni, Sambal Goreng, Daun Bawang, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Petis, Tahu Kukus, Siomay, Siomay. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DaunKering
|