|
bakso ayam + oat segini byk cuma 684 kal dan ini makannya ber 3 ibu n ipar hehehe
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1925 kkal
|
Lemak: 67,07g | Prot: 146,90g | Karb: 177,22g.
Makan Siang: Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Es Kelapa Muda, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur (Utuh), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno, Sambal Goreng, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Kubis, Sawi, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Emping Melinjo, Risoles, Getuk, Mangga. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nue29
|