|
Mowning genk FS ,, siapa yg kmren kalorinya 2 kali lipat bmr?? cuuung,,, aku ngacung pertama ... hehe
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
686 kkal
|
Lemak: 36,54g | Prot: 81,62g | Karb: 1,11g.
Makan Malam: Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Sun Kara Sun Kara, Ampela, Hati Ayam. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Semalem sampe ga bs tidur krn sakit perut, klo org jawa blg kemlekaren, kepenuhan isi perut, senin ini kmbali ke pola senin lalu , makannya irit kalori, inget bodygoal 47kg, smangat , pasti bisa, hrs bisa 💪
03 Nov 19 oleh anggota: dinceefit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinceefit
|