|
|
1064 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 86,36g | Karb: 89,18g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Jeruk Nipis, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bertolli Olive Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam, Lalapan. Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Belvita Belvita Breakfast, Morin Selai Kacang, Jeruk. lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GUSTIABAHRI
|