|
Bila mau turun BB , perhatikan jg yess waktu tidur..
|
1094 kkal
|
Lemak: 61,69g | Prot: 115,92g | Karb: 15,95g.
Makan Malam: Opor Ayam, Sun Kara Sun Kara, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Ikan Tongkol Goreng. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
 Komentar
setujuuuh kak..^^..betuul bgt itu semua isi nya...;D
30 Okt 19 oleh anggota: ummKh
|
Betul bgt,, makanya kerja saya tidur terus biar kurus,, wkwkw
30 Okt 19 oleh anggota: Indra Andriana
|
Setuju, dan itu senjata makan tuan pas jelasin ke anak...tidur tuh ngabisin kalori loh kak...bla bla bla...jangan kurang tidur. Besoknya dari pagi sampe jam 4 sore dia tidur terus....yah salam
30 Okt 19 oleh anggota: memyself3
|
betul 👍 untung saya tipe orang yg gampang tidur asal kena bantal auto pules 🙈
30 Okt 19 oleh anggota: silvainu
|
Aku jg termasuk org yg gampang bobok... Hahaha
30 Okt 19 oleh anggota: dinceefit
|
Maaf OOT..gimana cara ubah bahasa di app Fatsecret android? dari english ke Bahasa Indonesia
30 Okt 19 oleh anggota: ariffadlillah
|
Memyself3 apalagi tidurnya ngimpi "beberes rumah" masak,nyapu,ngepel,nyuci biasanya ngabisin kalori lebih banyak Om wkwkwwk canda ya Om🙈🏃
30 Okt 19 oleh anggota: silvainu
|
Gikssss masalah terbesarku sekarang 🤧😭
30 Okt 19 oleh anggota: Caramelade
|
@memyself3 Cacha kah? Sumpah aku pas seumuran dia gitu juga kerbau everidei
30 Okt 19 oleh anggota: Caramelade
|
aku tuh mah susah tdur😔😔😔
30 Okt 19 oleh anggota: cantiktini
|
@silvainu di dalem mimpi rumah dah rapi bersih kinclong ya...pas bangun...msh kaya kapal pecah...wkwkwk
30 Okt 19 oleh anggota: memyself3
|
@caramelade iyo cacha...kuat banget tidurnya...ya efek obese itu...tp skrg dia udah sering fight utk maksain siang ngga tidur spy malem ngga seger melek...
30 Okt 19 oleh anggota: memyself3
|
setujuuu,,tp apa daya punya anak balita yg baru aktif bgt,, siang kerja, sore lngsung pegang anak. Anak baru tidur jam 9 ato 10. anak bobok, beberes rumah. bisa merem jam 12 ato jam 1 malem.. blm kadang anak bangun minta susu...
30 Okt 19 oleh anggota: fayasp
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinceefit
|