|
Alhamdulilah 3 mgg 2 hari dr BB awal 69,5kg skrng 65,7kg lbh semangat lg
|
791 kkal
|
Lemak: 16,36g | Prot: 42,00g | Karb: 121,76g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Putih Telur, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Monde Serena Egg Roll, Mangga. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mama thaya
|