Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2206 kkal
|
Lemak: 82,03g | Prot: 71,50g | Karb: 301,26g.
Makan Pagi: Bihun (Dimasak), Donat Dilapisi Gula, Bakwan, Teh Manis. Makan Siang: Ikan Layang, Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Es Teh, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Yakult Probiotic Drink, Margarin, Gula Merah, Roti Panggang, Pocky Chocolate Flavour, Pepaya, Mangga. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanummariaa
|