|
cara ngatasin berat badan yg yoyo gmna nih,lelah akutu😣
|
1427 kkal
|
Lemak: 61,39g | Prot: 41,01g | Karb: 181,64g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Bakwan, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Keripik Singkong, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Tahu Goreng, Siomay, Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Ayam Bawang, Kecambah. Camilan/Lainnya: Richeese Nabati Cheese Wafer, Tango Wafer Vanilla. lagi...
|
|
 Komentar
kalo bb yoyo berarti yang turun itu air ka bukan lemak
22 Okt 19 oleh anggota: frizcabudiarty29
|
terallau banyak cutting kalori sehingga bb cepet turun dan cepet balik lagi..
22 Okt 19 oleh anggota: frizcabudiarty29
|
coba itung ulang TDEE DAN BMR kakak
22 Okt 19 oleh anggota: frizcabudiarty29
|
aku pagi udah beres bab sm buang air kecil nimbang 50kg, nahh abis itu keisi dong sm makanan pagi siang sm makan malem, pasti naik sekilo wkwkw
itu wajar kan?? 🤣
22 Okt 19 oleh anggota: paiminchimy
|
mungkin waktu nimbang nya yg harus sama kak. nimbang nya baiknya pagi aja
22 Okt 19 oleh anggota: Irnafitria
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evi novianti
|