|
200kkal....selamat makan siang
|
923 kkal
|
Lemak: 23,23g | Prot: 44,80g | Karb: 131,36g.
Makan Pagi: Fitbar Fruits Fitbar, Buah Pir. Makan Siang: Nasi Putih, Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Tempe Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Pukis, Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
|
 Komentar
itu nasinya berapa gram mbak?
21 Okt 19 oleh anggota: dindakar
|
ikut tebak. sekitar 60-70 gram.. aku biasa segitu 60-70 gram. takaran sendok makan 1 sendok 20 gram.. 😜
21 Okt 19 oleh anggota: yasih24
|
bukanya satu sendok 10 gram.ka
21 Okt 19 oleh anggota: frizcabudiarty29
|
Aku pernah coba timbang 20gram sh kak. Di chanel youtube hans boling juga 1 sdm penuh nasi itu 20 gram...
21 Okt 19 oleh anggota: yasih24
|
kek nya kalo 1 sdm itu 10gr deh, tapi tergantung jg sih 1 sendok nya penuh sampe tinggi bgt atau ga 😂
21 Okt 19 oleh anggota: kallea.annora
|
Duh kalo 1 sendok 10 gram. Berarti sehari aku cuma makan 30 gram nasi dong..
21 Okt 19 oleh anggota: yasih24
|
Nasinya 69 gram
3 sendok kak.... . tergantung lembek ndak nasinya...
21 Okt 19 oleh anggota: fitriaarshinda
|
1 sendok ada yg 13 gram kak..
Macem macem soale....
Jdi biar pasti d timbang ajah. Hehehehe
21 Okt 19 oleh anggota: fitriaarshinda
|
Kl bisa jgn nasi, ganti ubi lbh renda karbo
21 Okt 19 oleh anggota: RIYATUL MUNIROH
|
1 sdm nasi 20 gram ..35 kkal
21 Okt 19 oleh anggota: andika pra
|
Aku pernh ketauan nimbang makanan sama org rumah. Diheranin dong. Ini lah itu lah. Jadi pas gada orang aku timbang2 makanan dan coba2 pake sendok. Nasi 1 sendok dengan tekstur bgini tuh brp gram. Wortel klo dipotong bgini 1 sendoknya brp gram. Buah pepaya 1 kg 1 buah. 1/4 buah setelah kupas jadi berapa. Aku coba2 pas gada orang. Dan sekalinya makan sama keluarga juga aku udh tau takarannya supaya ga kelebihan kalori..
22 Okt 19 oleh anggota: yasih24
|
Aku juga kak... Org drmh heran tinggal makan aja ribet... Wkkwwkw tp biarlah... Mereka menjadi semangat aku... Wkwkkww
22 Okt 19 oleh anggota: fitriaarshinda
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitriaarshinda
|