Jurnal Wlndariiayu, 17 Okt 19

banyakin lagi protein say.. penting untuk pembentukan otot dan pergantian sel sama sayuran rebus rebus aja gpp. kalo gitu aja saya nyerah pingsan 😅😅 

aku liatnya aja sudah lapar 😄 

ooh kirain itu semua dimkn dlm 1hari (4 apel, 4 ubi dan sekotak wrp) 😆 

Udah slesai kok temen² iu dietnya cuma 3 hari aku gga brani lama² 🙂 

Kak ini selama 3 hari makan ini aja yaa?? 

Misela iya makannya itu aja gga boleh nyemil atau makan yg lain selain itu  

Turun brp kg selama 3 hari itu Maaf kepo 

metode gini biasanya emg bukan dari org yg overweight. secara soalnya mbak iu yg jalanin :)) 

3 hari turun kurleb 2 kilo