|
bakso KW sudah kemaren pengen mkan bakso akhirnya bisa buat sendiri tanpa tepung, sayuran ada,proteinnya ad lengkap pokoknya sehat ini kalori sekitar 358 kal boncabe g sy itung cm pkek sdikit bsok buat lg nyobak di kukus..yg ini d rebus..
|
670 kkal
|
Lemak: 12,24g | Prot: 40,06g | Karb: 87,88g.
Makan Pagi: Sayur Lumpia, Buah Pir, Meja Anggur Merah, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Quaker Oat. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
|
 Komentar
boleh minta resepnya kaak?
15 Okt 19 oleh anggota: litadwys
|
15 Okt 19 oleh anggota: anjeliawijaya
|
Dada ayam 100g
Queker out 30g
Mrica secukupnya
Bawang putih 3 siung
Garam secukupnya
Sayuran q pkek wortel 10g,bayam10g,kembang kol10g,n kentang10g di bleder sedikit air...trs d jadikan 1 semua q cetak pakek sendok trs di rebus d air mendidih...
15 Okt 19 oleh anggota: NunikNP
|
15 Okt 19 oleh anggota: mayauns
|
wah dapet resep baru hihi. makasih kak
15 Okt 19 oleh anggota: inggardini
|
16 Okt 19 oleh anggota: NunikNP
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NunikNP
|