|
Kenapa ya udah berbulan2 susah turun kayak awal2 diet bisa 4-5kg ☹️😭 Sekarang cuma 1 kg sebulan huhuhuhu
|
1344 kkal
|
Lemak: 47,86g | Prot: 67,49g | Karb: 157,52g.
Makan Pagi: Apel Merah Lezat, Kepala Djenggot Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk Nipis. Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Sambal dari Buah-buahan. Makan Malam: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Isi. lagi...
|
|
 Komentar
biasanya klo udah mendekati BB ideal emang turunnya lama kak.
14 Okt 19 oleh anggota: Igo07
|
https://youtu.be/dp0HUQb5XVQ silahkan ditonton video kak durasinya sekitar 10mnt smg bisa membantu
15 Okt 19 oleh anggota: jackfro
|
@jakfro judulnya apa kak itu link nya gabisa diklik
15 Okt 19 oleh anggota: amadearr
|
15 Okt 19 oleh anggota: amadearr
|
Coba cari di YouTube ny aldy tjandra mnrutku lumayan lngkp disitu bhas2 ttg diet
15 Okt 19 oleh anggota: jackfro
|
Knp diet awal turunnya bnyak karena most yg turun ini berat air dlm tubuh.. Ketika air sdh dikeluarkan maks skrg giliran lemak tubuh yg hrus dibakar buat turunin BB. Dan bakar lemak mmg tdk semudah yg dibayangkan. Itulah knp semakin lama turunin BB semakin susah.
15 Okt 19 oleh anggota: melzka95
|
youtubenya yulia balstchun juga bagus,ada video tentang bb stuck
15 Okt 19 oleh anggota: Sriastuti kocik
|
Oh gitu ya kakak terimakasih kakak kakak 👍
16 Okt 19 oleh anggota: amadearr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amadearr
|