|
Ada yang tau gimana cara ngecilin betis sama paha? bb aku udah ideal tapi betis sama paha gede bangeeettt:((
|
713 kkal
|
Lemak: 23,72g | Prot: 34,43g | Karb: 93,28g.
Makan Pagi: Vegeta Scrubber, So Nice Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah. Makan Siang: Ikan Tuna, Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Es Pisang Ijo. lagi...
|
|
 Komentar
cobain skipping sis, aku dlu smpet kecil pahaku ya ga kecil2 amat si, seminggu bisa setiap hri aku skipping, nah skrg ngembang lagi krna emang jarang skipping.
14 Okt 19 oleh anggota: nisaook
|
14 Okt 19 oleh anggota: fkhriyahannd
|
14 Okt 19 oleh anggota: fumamio
|
bb dan keluhan km sm kyk aku. sering2 lakuin squat, search di yt ttg booty, inner outer leg
14 Okt 19 oleh anggota: inggardini
|
katanya kalo kaya gitu emang bawaan. dan tipe body kamu itu type buah pir
14 Okt 19 oleh anggota: Faiqoh H
|
aku dulu gini, tips: squat dan lunges sambil bawa beban 4kg tiap hari 4 repetitions
14 Okt 19 oleh anggota: vallamare
|
testimoni pribadi dari aku size celana turun dari L ke S atau 33 ke 26, 27
14 Okt 19 oleh anggota: vallamare
|
14 Okt 19 oleh anggota: Cinthiamerytaap
|
Makasih saran saran nya 💜
14 Okt 19 oleh anggota: Cinthiamerytaap
|
ini aku bgt sihhhh! :((( tp pahaku mendingan drpd dulu, skrg fokus latihan di kaki 😂 cari2 di youtube, channel "eh olahraga yuk" seru buat diikutin
15 Okt 19 oleh anggota: iamrinrin
|
Sama bgt sumpah apalagi baguan pinggu itu udh parah bgt lebarnya
15 Okt 19 oleh anggota: nandazah
|
Latihan beban kak focuskan di kaki sama betis...
16 Okt 19 oleh anggota: nanadongdingz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cinthiamerytaap
|