Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 12,86g | Prot: 101,13g | Karb: 296,29g.
Makan Pagi: Tilapia (Fish), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Kacang Hijau, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tropicana Slim Madu. Makan Siang: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Tilapia (Fish) . Makan Malam: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kacang Hijau, Tropicana Slim Madu. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tropicana Slim Madu, Kacang Hijau, Muscletech Gainer, Egg White. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliushafiz
|