|
cuma 221 kalori:)
|
832 kkal
|
Lemak: 29,42g | Prot: 38,21g | Karb: 105,63g.
Makan Pagi: Keju Cheddar, Borges Extra Virgin Olive Oil, Baking Soda, Dancow Fortigro Coklat, Quaker Oat. Makan Siang: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Telur. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
|
 Komentar
12 Okt 19 oleh anggota: meta0847
|
Simpel banget kok kak cuma
4 sdm quaker oat
1 sdm Dancow coklat
Sejumput baking powder
1 sdt olive oil
Dicampur trus dikukus deh 20 menit
12 Okt 19 oleh anggota: ichtiar7422
|
12 Okt 19 oleh anggota: meta0847
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ichtiar7422
|