Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2188 kkal
|
Lemak: 123,07g | Prot: 41,90g | Karb: 219,57g.
Makan Pagi: Bananas , Napa Cabbage (Cooked) , Great Value Jumbo White Eggs, Nong Shim Neoguri Spicy Seafood Noodles. Makan Siang: Napa Cabbage (Cooked) , Cooked White Rice, Sesame Pork Belly (w/Rice wine). Camilan/Lainnya: Meatless Nachos with Cheese, AMC Movie Theater Popcorn (Small). lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|