Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 34,69g | Prot: 69,09g | Karb: 221,85g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis, Nestle Cerelac Beras Merah. Makan Siang: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Telur Rebus, Dimsum, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomie Mi Goreng, Bakso Daging Sapi, Madurasa Madu, Lemon, Kraft Cheddar, Dimsum. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 10 menit, Menyetrika - 40 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Menyusui - 45 menit, Menyapu - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gustinamulyawatii
|