Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1522 kkal
|
Lemak: 52,00g | Prot: 52,48g | Karb: 213,55g.
Makan Pagi: Dancow Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Teh Manis. Makan Siang: Jus Jeruk, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kwetiau. Makan Malam: Dancow Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih, Rendang. Camilan/Lainnya: Kapal Api Kopi Susu, Susu Murni, Gery Chocolatos. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan nadiamaxentia
|