|
maksi semuanya
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
543 kkal
|
Lemak: 21,09g | Prot: 33,09g | Karb: 55,60g.
Makan Pagi: Apel, Teh Hijau. Makan Siang: Tumis Buncis, Wortel Bayi, Kangkung, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Nasi Putih, Air, Kobe Boncabe, Telur Rebus Lunak. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Buah Anggur. lagi...
|
|
1459 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitriaarshinda
|