|
Progress 3 bulan. awal hampir 69kg. perut melar banget krn melahirkan. sekarang 60kg. masih pengen turunin 5-7 kg lagi. semangat
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1223 kkal
|
Lemak: 45,16g | Prot: 53,64g | Karb: 149,54g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk. Makan Siang: Teh Tawar, Bihun Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Urap, Nasi Putih. Makan Malam: Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan ameliaditta
|