|
semenjak clean food 80% fun food 20% dan niatnya mau kurus, malahan efek lainnya muka ku bersiiih. padahal aku ga pake apa2. sebelum ikut fatsecret makan sembarangan dan melebihi kalori harian wajah juga dipakein ini itu ga manjur, jerawat muncul ganti2an. sekarang pelan tapi pasti badan nyusut, muka ga kusuutt wkwkwkwk
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1614 kkal
|
Lemak: 64,37g | Prot: 70,68g | Karb: 199,06g.
Makan Pagi: Es Buah, Teh Manis. Makan Siang: Tahu Kukus, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es Krim Coklat , Dancow Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|