|
istirahat... stop dulu kerja nya... saat nya isi bahan bakar tubuh kita... sepiring ini hanya 350 kal... hehehe... anyway, happy lunch all... :)
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1098 kkal
|
Lemak: 48,07g | Prot: 30,47g | Karb: 141,32g.
Makan Siang: Kepala Djenggot Teh Hijau, Salad Dressing Rendah Kalori, Brokoli Dimasak (dari Segar), Apel, Pepaya, Mangga, Telur Rebus. Makan Malam: Cilok. Camilan/Lainnya: Cireng, Rujak, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Nastar. lagi...
|
|
 Komentar
saus dressingnya pakai apa? biasanya kalori dressing besar semua. paling mending paling yg balsamic (bisa buat bantu pencernaan). kalau suka kecut sih gpp. lemon jg bisa 😣😊
25 Sep 19 oleh anggota: EVixie
|
2 sdm mayonaise, 1 pinch blackpepper, 1 pinch oregano kering... iya mayonaise emg yg tinggi kalorinya tinggi. lg pengen pake aja biar ga amis bgt makan telur. krn sbnrnya aku g gt suka telur rebus... kl buat salad mentahan spt dressing buah atau lettuce, aku jg cm pake 1 sdm balsamic vinegar, 1 sdt stevia, 1/2 sdt himalayan salt, 1 sdt olive oil... hehehe
25 Sep 19 oleh anggota: aprie2004
|
25 Sep 19 oleh anggota: IRFAN2000
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprie2004
|