|
Pagi gaes
Begini tinggi badan saya kan 150cm
Berat badan 57kg
Aktifitas saya kerja naik motor 32km
Kira kira saya harus makan minimal berapa kalori dalam sehari?
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1270 kkal
|
Lemak: 17,91g | Prot: 45,53g | Karb: 234,32g.
Makan Pagi: Getuk, Talas. Makan Siang: Oncom, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Makan Malam: Siomay. Camilan/Lainnya: Apel, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Gula Pasir, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hennie79
|