Jurnal DTaja, 21 Sep 19

Bermanfaat sekali ceritanyaaa 

kl dbuat cerita kaya gini,jd mudah d pahami. makasih ya..  

keren bgt penjelasannya! 

Gue yg obesitas dan sedang menjalani diet langsung ngeri.  

superr sekali. mudah mudahan bermanfaat 

bagus cara penyampaiannya,, ngena langsung hehe 

cb d copas d komen 🙏🏻🙏🏻 krn kl lgsg copas gabisa 😪😪 

Mantull 

wahhh mikiran gua langsung bommm juga🤦 

yg di mksut itu kayak karbo simplex kan... 

Intinya juga kudu banyak gerak ya kak 💪 

Wah... makasih ya, jadi tau alurnya deh, jadi bisa jelasin ke bokap nyokap supaya ikut healthy life style juga. Anyway buah juga ada beberapa yg mengandung karbo jadi tiap hari tubuh kita masih memasok karbo juga, intinya masih terpenuhi karbonya kalau makan buah tersebut selain umbi2an karbo kompleks.. 

copas in donk d komen 😣😣 

oo gitu jadi paham 

terharuuuuu hiks....... ternyata selama ini aku menjholimi dirinku sendiri....yuk ubah pola hidup kita 

Kak @Chichi maksudnya gini bukan? Soalnya di hp aku bisa langsung dicopas.. PERBINCANGAN ORGAN TUBUH KITA* Manusia itu jatah Glukosanya cuman 2 sdt (sendok teh) sehari. Tapi kita makan dari pagi, siang, sore, malam bersama teman-teman cemilan _*karbo*_ lainnya. Insulin itu akan sibuk mengolah *Glukosa* dari _*karbo*_ yang masuk, supaya gula darah tetap dibawah 100. Karena engga mungkin manusia ada kadar gula darahnya sampe 1000-2000-30000mg/ dl. *Karena insulin-lah, kita dapat terselamatkan dari kadar Glukosa dalam darah yang berlebihan* Glukosa yang dimasukin secara gila-gila'an akan membuat insulin yang bekerja, juga gila-gila'an!! Akhirnya Pankreas-pun dipaksa terus menerus untuk dapat menghasilkan insulin. Tapi karena _karbo_-nya engga mau berenti dimasukin sama manusia (padahal jatah tubuh hanya 2 sdt aja seharinya). *Insulin ngomong gini * : _"Waduuh... Glukosa masuk terus nih, olah dia! Jadikan energi!!!"_ Nah, mulai deh berubah tuh Glukosa jadi metabolisme, yang dipake jadi sumber energi. _Eh manusianya diem, ga mau gerak, ga mau Olahraga, ga aktif, kerjanya duduk dikantor, tiduran dirumah, boro-boro jalan, naik tangga aja pengen pake eskalator._ Sumber energi-nya ngga pernah dipake... Tapi karbo masuk terus. Insulin jadi bingung, _ *Kemana-in lagi ni .. ? * _"Masukin ke fat cell! Jadikan Body fat! Jadikan lemak tubuh, trus simpen disitu, di "gudang" penyimpanan."_ Jadilah itu lemak gembyar-gembyor, blewer-blewer, melambai-lambai, diperut dan beberapa tempat lainnya.. Eh, tapi karbo-nya masuk terus 😔 Insulin makin bingung. Fat Cell udah engga mau nerima lagi. Dia kata: _"Ogah! Gue udah cape, alihkan lagi aja ke yg lain. Gue udah nolak!!"_ Insulin lalu ngincer ke liver, maka dialihkan-lah kesitu. *Kata liver* : _"Eeh, Aku-kan cuma bisa nampung 100-150gr Glycogen aja.. _Apa-apa'an nih ngirim glukosa segini banyak??!!_ Over Capacity niii gw 🙀 Akhirnya Liver-pun kerja keras juga mati-mati'an, untuk berusaha mengolah Glucose yang dioper kesana. Padahal daya tampung disana cuman sedikit, dia olah itu Glucose ke Tryglicerid. Melalui proses _*de novo lipogenesis*_. Jadilah itu *Trigleserid tinggi* dan liver diselimutin oleh lemak yg namanya *FATTY LIVER* _Ngeri Broo...🙀🙀 Liver-pun akhirnya bermasalah, sudah pasti Empedu ikut kena imbasnya, jadi deh masalah baru.. _Masalah di Empedu!!_ Ketika sudah BANYAK sekali problem ditubuh, Fatty Liver, Batu Empedu, TG tinggi, itu semua adalah indikasi *HYPERGLICEMIA * yg artinya itu kadar glukosa dalam darah ketinggian pisan.. _Plis deh ah.. Insulin lelah, selelah-lelah nya untuk mengolah Glukosa.. Udah bingung si Insulin.. *Mau dikemanain lagi ini Glukosa?"* Tapi emang manusianya, yang ngga bisa berenti makan karbo dan masukin glukosa terus..!! _Maka insulinnya RESIST!!_ Udah engga mau, udah cape, udah ngambek, sambil teriak: _"HAYATI LELAH BAAANG!!!"_ _*BOOM!!!*_ Akhirnya Insulin Resistance.. Hasil dari insulin resistance iu menjadi HYPERinsulinemia, pankreasnya ngambek, ngadat, akhirnya.. _Turun mesin!!_ Yang Diabets type 1, Pankreas udah ngga mampu menghasilkan insulin lagi, tapi manusianya masih "maksa" in masukin karbo terus!! Akhirnya solusinya itu, insulin disuntikin kedalam perut, biar bisa ngolah glukosa. _Paksa terus!!!_ _*Ternyata..*_ *Betapa manusia itu senang menzhalimi dirinya sendiri..* Tuhan udah ngasih batasan. Aturan pada manusia untuk sering menahan hawa nafsu dan makan hanya 1/3 lambung. Yuk Mulai lah atur Pola Makan KITA..  

ko gabisa d copas yah?? 😭😭 

aduhhh...ngeri...Smakin berpacu untuk menyayangi tubuh bserta organ2x....mkasih ilustrasix yg super duper keren ya kak... 

Izin share ya... 

Sama2 semuanya.. Semangat utk hidup sehat