|
kiwi+pisang+jeruk peras+shake hrbalife
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1297 kkal
|
Lemak: 31,71g | Prot: 81,05g | Karb: 177,40g.
Makan Pagi: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Makan Siang: Selada, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Richoco Siip, Kerupuk Udang. Makan Malam: Jeruk, Pisang, Buah Kiwi, Herbalife Nutrition Shake. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desy sulisa
|