|
test~
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
808 kkal
|
Lemak: 42,94g | Prot: 33,99g | Karb: 69,75g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Tempe Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Coklat, Pangsit Polos, Indomaret Kacang Bali. lagi...
|
|
3089 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanminsu
|