Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1441 kkal
|
Lemak: 40,49g | Prot: 94,53g | Karb: 175,37g.
Makan Pagi: Soto Daging, Kerupuk Makanan Ringan, Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Sosis Ayam, Bango Kecap Manis, Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Botok. Makan Malam: Daging Sapi, Manisan, Sambal Goreng, Ikan Wader, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Air. Camilan/Lainnya: Air, Buah Anggur, Semangka. lagi...
|
|
262 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auly diana
|