Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
877 kkal
|
Lemak: 29,15g | Prot: 44,86g | Karb: 109,42g.
Makan Pagi: Simba Choco Chips (30g). Makan Siang: Nasi Putih, Fried Tofu , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Makan Malam: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Tango Waffle. lagi...
|
|
1444 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mutiarazl
|